Как избежать травм на тренировке. Золотые правила Безопасности

Актуальный вопрос для очень многих людей, потому что травмы и микротравмы на тренировке, чем  бы человек не занимался (йога, фитнес, танцы, пилатес, калланетика, тренажерный зал) – являются одной из весомых причин, из-за чего многие бросают регулярные занятия, перестают посещать фитнес-клубы и спортзалы, и работать над своим телом.

Причём травмы, даже на первый взгляд, казалось бы, незначительные – чуть потянул мышцу или что-то щёлкнуло в суставе, – могут на длительный промежуток времени полностью заблокировать дальнейшую возможность заниматься соответствующим видом фитнеса и развивать себя физически.

Поэтому правила безопасности во время занятий в фитнес-клубе и называются золотыми, потому что Ваше здоровье – бесценно! Как известно, его не купишь ни за какое золото, поэтому лучше следовать золотым правилам, чем потом лечиться за большие деньги и не иметь возможности заниматься.

Читайте также:

Греби с пользой! Гребном тренажере Concept 2 в фитнес клубе Тонус
Посетите групповые занятия по сайкл в Кременчуге!
Правильное питание во время тренировок.
Занятия с персональным Тренером – рост эффективности в 10 раз и более

Comments are closed.